股関節のイメトレ、3本ローラー

今日は滑らない日。

トークじゃなくて、雪上で。

ショートターン、コブの中では、股関節、骨盤を動かしていく必要性を強く認識。

普段から、そんな動き身体がしたことないから、日常生活のなかで、3D的な骨盤の動きをイメトレしていくことにしました!

効果の程はまた後日、書きたいと思います!

そうそう

3本ローラーをポチリました!

明日にはくるかなー

楽しみだ!

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