2016シーズン30日目(+4日)in八方尾根

ついに30日目!!!
人生初の30日越えのスキーです!!
今シーズンはかなり真面目に滑ったなー!!

白馬はすっかり春の景色

桜を眺めながらスキー場へ!

水田に映る雪山と桜

ここでしか味わえない景色を満喫

〇気づいたこと
ショートターンの仕上げをもう少し板が足元へ戻ってくるまで、意識した方が良い!!
膝が身体の真下にある時に終えるのではなく、膝が身体の下から少し前へ出て、から次のターンへ!!

なかなか

スグには変えれないが、また次回チャレンジ!
スカイラインでの小回り。

スカイラインでの小回り動画

脇が甘い!!(笑)

ウサギ平テラスで10時まで100円のコーヒーをいただき。

ゴンドラで下山してHTMで美味しいランチ!

2016シーズン28,29日目(+4日)in八方尾根&五竜

〇八方尾根

もう今シーズンも残りわずか・・・

寂しさと、既に、次の冬に向けての気持ちと不思議な心情になるこの季節。
昨年はもうシーズンオフにしていたなーっと思いつつ、まだまだたっぷりある、残雪を楽しみました!
それにしても

八方尾根は相変わらずの盛況ぶり!!
いくつものグループがレッスンしてました!

昼飯を食べるためにゴンドラで下まで降りて馴染みの洋食屋さんに行ったら・・・
なんと

グローブが片方ない!!!
途中で落としてしまったようで、慌てて来た道を戻る。

そこに1人上から歩いてくる人がグローブを一つ拾ってくれて持っていた!
丁重にお礼をいい、無事に私の元にグローブが帰ってきました。

とても素敵な笑顔で、優しい感じの人でした。

ここまでは書いてもなんら面白みも少ない内容なのですが・・・

なんと

拾ってくれた人が・・・

柏木義之!!!!

おおっー

スキーの神様よ!
シーズン終わりに素敵なプレゼントを、ありがとう!!
いつか

柏木義之のキャンプに参加してみたいと思いました!!!

〇コブでの感触(本日の発見)
春雪のおかげで、コブの感覚がだいぶよくなってきた。

今の季節だけかもしれないけど(^^;;
コブを乗り越える時にトップがどこを通ってコブを抜けていくかのトップの軌道をイメージしながら滑ると板を動かしやすかった!

〇スカイラインの大回り。(動画)

左外足の伸ばしとターン後半の体のくの字姿勢をもっと出したい。

八方尾根 スカイライン 下部 大回り動画

念願のグリンデルのベーコンステーキを堪能!!
美味い!

また来よっと!

〇2日目の白馬47

昨日は濃い霧の中だったが、今日は晴天!!

春スキーはやっぱりこうでなければ!

今シーズンは何回もルート1で練習させていただきました!


白馬47クワッド降りた場所からの山も美しい!

ルート1にもコブが出来てました!

斜度とコブの大きさがちょうど良く、練習にはもってこいであった!

帰りは早めにあがり、とっつぁんラーメンでランチ。

安定の美味さ!!

春らしく諏訪湖を眺めながら、カフェフラペチーノ!

うむ、オシャレでしょ?(笑)
〇白馬47ルート2での小回り動画

白馬47ルート2上段小回り動画
まあまあ?

手の構えは脇が甘いな

〇コブ動画
〇感想
2日間でだいぶコブに対する安定感?安心感が出来た気がする。

•トップの先落とし

•トップの軌道の確認

•状態の安定

•ストックの構え

こんな感じで意識すると今回はよい滑りが出来ました!

2016シーズン27日目(+4日)in白馬五竜 雨(動画あり)

今日は白馬五竜へ。

行く道のは春を味わいながらも雪山が見える絶好の春スキー日和かと・・・


天気予報は午後から雨マーク。のはずが朝から雨(T^T)

しばらく、様子を見て小雨になったらゲレンデへ!


空いてるうちに大回り!!
しかし、すぐに雷雨が・・・

雨宿りしてたらお腹が空いてきてランチへ。

ランチは風車の時々定食。ボリューム満点


帰ろうした頃には虹が!!


下山したら晴れました(^^;;


温泉で濡れた体を温めて。


ごほうびを食べて帰りました!

大糸線?山間を走る電車ってなんかいいですね。

今日は先週いい感じ?の気がしたショートターンをまた同じ感覚で出来るか・・・
白馬五竜 モサモサショートターン 動画
・腰が回らないように注意したが、左腰は回っているなー。

・右外足に入る時に肩が落ちしまう・・・

上体で入ってしまうなー(T^T)
反省点ばかり・・・ショートターンは難しい(T^T)

次回は上体の安定、ストック位置の固定を意識しみよう。
収穫としては

切替後に早めに外足を踏んでいく意識をすると、板の走りを感じられる時もあった。。

上体の固定、切替後の内足首のロック、早めの外足踏み。

1個目の上体の固定がなかなか難しかった。
来週もやるぞ!!

〇コブ

これも先週はトップの先落としでいい感覚があったが・・・

雨の後はテールがうまくズレなくて、スピード制御が難しかった。

しかし、春雪のお陰様か、コブを滑っていて疲労感が減ってきた。

雪面とのコンタクトがターン後半に集中していたものが、切替後から強いコンタクトを取れると、足への負担も少ないようだ。

よし!

来週も!!
コブにショートターンに練習するぞ!

花見ラン

ブログの更新が滞っていましたが

また

ぼちぼち

書きたいと思います!

ショートターンの腰の向き、ロングターンの切り替え時のポジション、コブのイメトレ(家で膝を抱え込むながらジャンプを繰り返し)

なんて日々を送っています!

下半身の強化のために時々はランニング!
今日は花見しながらランニング

ほんと日本って国の春は素敵ですよね!!
この景色をみた翌日にはまた白銀の世界へ!

行ってきまーーす!!
ジーンズも残り僅かとなってきた今

1番調子がいいかも!

検定、明日五竜でやってくれないかなー( 笑 )

2016シーズン25,26日目(4日)五竜アンド八方

再び五竜へ。

今シーズン初めて、先週は雪山へ行かなかった。

その分、今回のスキーは気持ちも身体もスキーに飢えていた!
やっぱりスキーはいいですね!


白馬五竜アルプス平

五竜のコブ斜面(長い!滑りごたえ満点)


夜は「とっちゃんラーメン大盛り」

まだまだ技術力の向上心は尽きることは無い!

ショートターン

右外足で、腰が回ってしまう。テールがズレる。

ことを注意して、

→内切替の時に足の足首とフラットと膝の返しを意識

腰が回らないように注意

切替の後から早いタイミング(谷回りから踏むイメージ)

この3点に意識ができた時は、非常によいフィーリングで滑れました!

※アドバイスをくれた北海道のスキーヤー!ほんとにありがとう!!

さらに上達してまた動画をTwitterに載せたいと思います!
二日目の

下山の八方名木山で今シーズン最高のショートターンの感覚であった!。

〇ロングターン

伸ばしが足りない
雪質が、緩み出すとバランスを取ることに意識がいき、身体が固まってしまう時が多い・・・

苦手な左外足には常に注意が必要。

昨年のこの時期より左足は踏めるようになったと思う!


コブ

身体を動かし続けて、腰が回らないように注意した。

細かいピッチでは、トップを早めに落とす動きを意識した!
動画を見たら、上体が被る、右外足の時に腰が回りすぎ。
カッコ悪すぎて動画は載せられません(T^T)


二日目は八方のイベントに参加!

ネックウォーマーが当たりました(*^^)v