春を感じながらランニング

静岡はもうすっかり春の陽気が・・・

程よい暖かさを感じながら軽く階段ランニング


週末の疲労がまだ残ってるので軽く


トレランっぽい道もあり、気分よく終了!!
のつもりが階段をみるとツイツイ・・・

コブや小回りのイメージをしながら階段をツイストしながら降りました。
これがめっちゃ足腰に来る!!
やり過ぎは危険だね。
ランニングは3キロ弱・・・
何回も繰り返してるがまたここから

コンディション上げていくぞ!

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