リハビリランニング

金曜からまたスキーの予定。

足の打撲の回復具合を確認する意味でも、体力の低下を防ぐ意味でも、そろそろ動かないとまずいと。。
ということで、軽くランニングしました。

たった3キロ。。

千里の道も一歩から!!
とは違うけど、また徐々に運動強度を高めていこう!

下り坂を走りるとまだ、すねに痛みが残る(><)

残り2日で痛みよ引いてくれ!!!!

たのむぅーーーーーーーーーー!!!!

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