イメトレ(ショートターン)

今週はテクニカルに向けての練習が出来なさそうなので、イメトレ。

過去の自分の滑りの動画を見ていたら気づいたことを。
〇ショートターン

ターン始動時に外側の脇が甘い。外足への圧がかけきれていない。

→ターン始動時に外胸をやや前へ出す時に肩を少し落とす意識で滑ってみよう

〇ロングターン

ターン始動時に板のトップの捉えが甘い。体重がやや後傾になっている。

→切替の時にほんの数ミリ腰を高い位置に戻してからトップから両足のトップから捉えられるように意識してみよう。

※最近、内足を意識しすぎて、外足の圧が弱くなっていた。

※急斜面への対応として、膝の返し、ターン後半に板の上にお尻が乗っていくよう身体も動かしていく。

スキーグラフィックを読みながら、試行錯誤です!

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