朝のイメトレ

朝からキッチンに立ち、パンの焼けるまで、イメトレしてみた。
なんと!

また

一ついいイメージが!!湧いてきた!
苦手な大回りの左足外の時の身体の軸を作るポジション。

なかなか、しっくりこなかったんだが、

左脇腹が少し苦しくなる(圧を感じる)くらいの力を入れてると、左足から頭にかけての体軸が作りやすくなった!

これを週末のゲレンデで実践してみよう!
〇ミニサッカー

15分
今日は怪我だけをしないように慎重に動きました。

なかなかサッカー上手くならねーなー(^^;;

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